Составьте свою собственную диету для управления весом, учитывая ваш пол и возраст
Как выглядит ваша обычная физическая нагрузка?
Насколько вы полны бодрости на протяжении дня?
Как часто вам удается легко сбросить вес?
Несколько месяцев диеты обеспечивают стабильный вес, даже без спорта .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Следите ли вы за балансом калорий в своем рационе?
Мы составляем для вас уникальный план питания, где вы забудете о подсчете калорий
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие свежие овощи вам хотелось бы добавить в свой диетический план?
Какие источники белка вы бы выбрали для сбалансированного питания?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов вы спите в среднем?
Насколько регулярно вы испытываете стрессовые нагрузки?
Уменьшение углеводов до 5% в ежедневном питании способствует быстрому падению уровня сахара в крови
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас привычки, которые могут повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто чувство голода побуждает вас к следующему приему пищи?
Когда вы достигнете кетоза, тяга к углеводам исчезнет, а разнообразные блюда и точно рассчитанные порции обеспечат вам сытость на весь день
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите фаст-фуд или продукты, которые считаются вредными для здоровья?
Сколько стаканов воды вы потребляете в течение дня?
Многим удается достичь выдающихся результатов, применяя наш план питания совместно с увеличенным употреблением воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Вы не будете долго ждать результатов, они будут через неделю.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
